Preguntas y respuestas

¿Cuál es tu película favorita?: Midnight in Paris, confesión: soy francófila. Me encanta todo lo relacionado con Francia y la historia, lo cual es la combinación perfecta para esta película, en la que el personaje principal (Owen Wilson) viaja en el tiempo a los años 20, la Edad de Oro en París, y se codea con todos los grandes de la cultura, incluidos Salvador Dalí, Picasso, Ernest Hemingway, etc. También amo el libro The Nightingale de Kristin Hannah, y hay rumores de que habrá una adaptación cinematográfica, así que la añado a mi lista de futuras favoritas.

Superhéroe favorito: ¡Mulan! Al crecer, fue la primera "superhéroe" con la que me pude identificar, ya que se parecía a mí cuando era adolescente, y fue tan empoderante. Además, el hecho de que entrenaba con los chicos y superaba constantemente obstáculos y desventajas como mujer guerrera en un mundo dominado por hombres... ¡Increíble!

Si pudieras tener un superpoder, ¿cuál elegirías?: Definitivamente teletransportarme a cualquier punto de la historia. Me encantaría vivir un día en diferentes épocas en cualquier parte del mundo. Ser un comerciante en la antigua Roma, florista en París en los años 40, o activista en los Estados Unidos de los 70.

Bandas/cantantes favoritos: Algunos de mis favoritos incluyen a Lady Gaga (la mejor actuación en vivo que he visto), Daft Punk, Glass Animals, Masego, Jungle, Tems, Post Malone, Kehlani, Beyoncé, J.Cole, y me gusta explorar listas de reproducción internacionales en Spotify para ver qué es popular en otros lugares.

Si tuvieras 3 deseos, ¿cuáles serían?:

• Una transformación radical en los corazones y mentes de la humanidad, donde todos puedan vivir en paz y solidaridad sin división ni odio.

• Erradicar la política y crear un sistema mágico que apoye los mejores intereses de todos los seres humanos.

• Viajes aéreos gratuitos para todos a cualquier lugar del mundo.

Cuéntanos un dato curioso sobre ti: ¡Soy una gran fanática de los deportes! Me encantan principalmente el baloncesto, el béisbol, el fútbol americano y los Juegos Olímpicos. Siempre lloro durante las ceremonias de apertura y clausura. ¡Vamos Suns, Cards, Dbacks!

Háblanos de tus mascotas: Tengo una perrita llamada Salem, es una mezcla de Maltés y Poodle, es introvertida y vive cómodamente con su ansiedad. Solo bebe agua si finges que vacías la vieja y le pones nueva en su tazón. Le gusta su tiempo a solas, pero es la perrita más dulce y bien portada del mundo.

¿Qué otras cosas crees que podrían ser beneficiosas para mejorar la salud mental además de los medicamentos?: Ya mencioné algunas en mi respuesta anterior, pero hay muchos aspectos para mejorar nuestra salud mental más allá de los medicamentos, y me encanta sumergirme en estas conversaciones. Soy una fanática reformada del ejercicio, creo en la idea de que el ejercicio fortalece nuestra salud mental, ya sea comenzando con caminatas breves durante el día o entrenamiento de fuerza.

Si un paciente está nervioso por una evaluación, especialmente al hablar de temas difíciles como el trauma o el abuso sexual, ¿qué querrías que supiera?: Puede que repita esto cuando nos encontremos en persona, pero quiero que sepas que estoy aquí para ti. Este es tu momento, tu historia, tú tienes el control, y yo te proporcionaré un espacio seguro, confidencial y sin juicios. Ya es bastante difícil tener que repetir estos temas difíciles, pero estoy aquí para apoyarte activamente a lo largo de tu camino.

Has mencionado que te apasiona trabajar con personas que han experimentado traumas religiosos o culturales. ¿Puedes contarnos más sobre eso?: Muchas personas que sufren algún tipo de trauma debido a la religión o la cultura no suelen tener opción en cuanto al grupo o entorno en el que nacieron. Desafortunadamente, no podemos elegir qué tipo de vida viviremos. Recuerdo claramente haber crecido preguntándome por qué nací con ciertos contextos en mi vida. Las religiones y las culturas tienen muchas características, enseñanzas, definiciones y creencias que pueden proporcionar una guía positiva y beneficios maravillosos, pero desafortunadamente también pueden surgir estigma, vigilancia, prejuicio, falta de aceptación y discriminación. Trabajar con personas que han compartido estas experiencias es importante para mí porque estos tipos de trauma pueden moldear profundamente la identidad de una persona, sus relaciones y su visión del mundo, creando efectos duraderos en la salud mental. Estoy aquí para que redescubras tu propia agencia y te sientas validado en tu experiencia.

¿Cuál es tu filosofía sobre el uso de medicamentos para tratar la salud mental? ¿Son los medicamentos de por vida? ¿Un paciente que te ve TIENE que tomar medicamentos?: Ya sea que alguien quiera o no tomar medicamentos depende completamente de ellos. Hay muchos factores diferentes que pueden influir en la decisión, pero en última instancia, los medicamentos son solo una pieza del rompecabezas más grande, y a veces, para completar el rompecabezas, pueden ser necesarios dependiendo de la situación. También creo en la psiquiatría funcional y holística, que involucra varios componentes como intervenciones nutricionales, la salud del intestino y del cerebro, las hormonas, los factores de estilo de vida, por nombrar algunos. Pero a veces necesitamos ayuda con los neurotransmisores en nuestro cerebro que pueden estar desequilibrados y necesitan un poco de estímulo para volver a la normalidad. También es imposible decir si los medicamentos deben ser de por vida, porque la vida es larga y realmente depende de los múltiples hitos a lo largo de tu camino.

¿Tienes alguna experiencia personal relacionada con la salud mental que estés dispuesta a compartir?: Cuando salí del clóset ante mis padres coreanos a los 15 años, llamaron a un sacerdote católico y a un psiquiatra (ambos coreanos) a nuestra casa. Seguro que puedes imaginar el tipo de experiencia de salud mental que he tenido. Parte de la razón por la que inmediatamente quise estudiar psicología en la universidad fue para poder ayudar a otra joven con tanta angustia a entender por qué se sentía así y que las cosas iban a mejorar. Adivina qué, mejoraron, ¡y ahora tengo el placer de seguir mi objetivo de toda la vida!

¿Qué opinas sobre la marihuana?: Apoyo completamente los beneficios poderosos y positivos de la marihuana, pero como todo en la vida, en moderación y dependiendo de tu situación específica.

¿Qué opinas sobre el tratamiento del TDAH en adultos?: Nunca fui tratada por TDAH cuando era niña porque mis padres no creían en la atención de la salud mental, pero recuerdo haber luchado mucho durante mi juventud con todos los síntomas, aunque pensaba que era normal. No me di cuenta hasta que fui mayor que estaba trabajando mucho más duro que otros para lograr las mismas tareas. Desde entonces, he sido tratada por TDAH como adulta y creo firmemente que una evaluación y tratamiento adecuados pueden marcar una gran diferencia para muchos que siguen luchando en su vida adulta.